في تصنيف علم الاجتمـاع بواسطة
اعاني منذ فترة من الارق ولا استطيع النوم ابدا باي شكل كان عدا عن التعب طوال النهار بسبب ذلك
ما هو علاج ذلك!!

6 إجابة

بواسطة
 
أفضل إجابة
أنتي تحتاجين للجلوس لمدة ساعة مع نفسك وتصارحين ذاتك .... وأيضا ابتعدي قليلا عن المنبهات كالقهوة والشاي
بواسطة
الله يعينك ويفرج همك
بواسطة
المشاكل لا تكون حلولها التوترات ...خدي نفس عميق وتقبليها ومن ثم أبحثي عن أفضل الحلول لها ...وكما ذكرت سابقا لا مانع من ااجلوس مع ذاتك وتتصارحي مع نفسك أو مع شخص مقرب بالنسبة ألك
بواسطة
الله المستعان ...فكري بكلامي قليلا وكما قلت الحل بيدك أنتي
بواسطة
حاول تنسى الهم
بواسطة
إلزم ذكر الله
مرحبًا بك في موقع معرفتي ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.

اسئلة متعلقة

3 إجابة
1 إجابة
...